img_breakfast_yakichi


1: 名無しさん 2018/01/05(金) 10:04:04.34 ID:dI1pbkpP0
「 朝食を摂らないと頭が回らない… 」
「1 日 3 食しっかりと食べないと健康に悪い…」

それって本当？



実は現在、多くの研究で朝食の有害性が指摘されています。

しかし、テレビをはじめとした一般メディアではこの手の報道はないし、むしろ朝食の重要度を訴えるばかり。

いったい何が本当なのでしょうか？

今回は朝食の有害性についてのお話。

2 朝食の害とは？

朝食は「毒素の排出」を妨げる
朝食が「やる気 起きない 」原因に
食べてすぐの運動が寿命を縮める
ガンの発生リスクを高める
朝食が「あらゆる病気」の原因に


4 「朝食抜き 」の健康効果って？
思考がクリアに
精神の安定
疲れない体
長寿遺伝子が「ON」になる

以下ソースで
http://suimin30.com/breakfast-kenkou/
71: 名無しさん 2018/01/05(金) 10:11:21.38 ID:3wXGprLp0
飯少ない方がいいなってなるのは40代以降、ミトコンドリアで体調維持する本能が働いてから 

>>1の論は体質、年齢ということを考慮に入れてない

184: 名無しさん 2018/01/05(金) 10:22:24.09 ID:iBtMPPTO0
>>71 
いや朝食抜きの効果はそれだけじゃないから 

俺は20代だけど朝食抜くようにしてから明らかに体調が良くなった

204: 名無しさん 2018/01/05(金) 10:23:58.22 ID:3wXGprLp0
>>184 
それは君の体質やから否定はしない

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211: 名無しさん 2018/01/05(金) 10:24:49.19 ID:HoNu8ucXa
>>1
これあってるけど朝食抜きで効果あるのは夜食とか残業で晩飯遅い人間だけだぞ
消化器官は約5～6時間かけで消化するから夜食とか食って朝食とるとると寝てても消化器官だけ動いて休めないそれで朝一胃もたれとかするんやぞ
ちゃとひと昔前みたいに18時位に晩飯食って22時位に寝ればええだけやぞボケ

343: 名無しさん 2018/01/05(金) 10:41:12.07 ID:iBtMPPTO0
>>211
そんなことねえよバカ

朝食の害は胃腸が休めないってことだけじゃない

食うと脳とか筋肉は働かなくなるから朝に食うのはよくない

2: 名無しさん 2018/01/05(金) 10:04:22.94 ID:dI1pbkpP0
やばすぎだろこれ


お前らこれでも朝食食うの？

3: 名無しさん 2018/01/05(金) 10:04:32.40 ID:VkAh3W6i0
でもお腹空くじゃん

21: 名無しさん 2018/01/05(金) 10:07:04.67 ID:iBtMPPTO0
>>3
いつも食ってるからだぞ

朝食食わないのを習慣にすれば腹は減らなくなる

362: 名無しさん 2018/01/05(金) 10:45:02.91 ID:prtk3+DQ0
>>21
それ一日一食でも出来るやん

4: 名無しさん 2018/01/05(金) 10:04:36.52 ID:dI1pbkpP0
まあ俺はすでに朝食なんてやめてたけどな

5: 名無しさん 2018/01/05(金) 10:04:58.86 ID:/ro+zi6P0
これはほんとそう思う

朝食食ってたときはめちゃくちゃ体調が悪かった

6: 名無しさん 2018/01/05(金) 10:05:20.48 ID:/ro+zi6P0
朝食食ってたときは常に体がだるかったな

胃も痛かったし

7: 名無しさん 2018/01/05(金) 10:05:49.17 ID:T/X465Dk0
人による

8: 名無しさん 2018/01/05(金) 10:05:56.47 ID:O8ROv9ET0
毒素
これ言う奴は信用度-200%

9: 名無しさん 2018/01/05(金) 10:06:07.57 ID:L2N2VjQhd
食べれないし食べないで

11: 名無しさん 2018/01/05(金) 10:06:24.88 ID:iBtMPPTO0
1日5食とかやってたときもあったがめちゃくちゃ体調悪かったな

やめて1食にしたら治った

440: 名無しさん 2018/01/05(金) 11:00:59.63 ID:znV1Ghnd0
>>11
それはお前がアホなだけやろまぬけ

13: 名無しさん 2018/01/05(金) 10:06:48.51 ID:MwpQhWDZ0
糖質制限とか湯シャンとか騒いでるのと同じ類だろ

24: 名無しさん 2018/01/05(金) 10:07:35.59 ID:iBtMPPTO0
>.>>13
朝食抜きはガチで効果あるぞ

434: 名無しさん 2018/01/05(金) 10:59:31.98 ID:uVDq2F230
>>13
湯シャンはハゲ仲間増やすための陰謀だからな

15: 名無しさん 2018/01/05(金) 10:06:50.08 ID:G+KRtIt+0
どっちやねん
コーヒー並に行ったり来たりやん

29: 名無しさん 2018/01/05(金) 10:08:05.67 ID:iBtMPPTO0
>>15
食わないのが正解だぞ

朝食食えっていうのは食品業界が儲かるからそういってるだけ

16: 名無しさん 2018/01/05(金) 10:06:51.04 ID:rBaRLXh+0
でも朝食わないと昼に気絶しちゃう

31: 名無しさん 2018/01/05(金) 10:08:19.84 ID:iBtMPPTO0
>>16
病気だろそれ

17: 名無しさん 2018/01/05(金) 10:06:54.74 ID:m3Z1fJ/Sa
朝食抜くと低血糖症になってインスリンの制御きかなくなるで
ソースはワイ

37: 名無しさん 2018/01/05(金) 10:08:43.31 ID:iBtMPPTO0
>>17
いつも食ってるからだろ


朝食抜きを習慣にすれば問題ない

43: 名無しさん 2018/01/05(金) 10:09:12.45 ID:Ah8ObTFsd
>>37
これやな慣れる

117: 名無しさん 2018/01/05(金) 10:15:29.77 ID:m3Z1fJ/Sa
>>37
いつも食ってたのを朝食抜きの習慣にしたらそうなったんや

18: 名無しさん 2018/01/05(金) 10:06:55.59 ID:Ah8ObTFsd
朝食抜き最初きついけど、なれると身体軽くなるよ

19: 名無しさん 2018/01/05(金) 10:06:57.13 ID:rb7j5g5KM
消化は体に負担をかけるから三食抜こう

20: 名無しさん 2018/01/05(金) 10:07:02.17 ID:BCDxcOKk0
いやあ腹減るし

41: 名無しさん 2018/01/05(金) 10:09:03.04 ID:iBtMPPTO0
>>20
いつも食ってるからだぞ


食わないのを習慣にすれば腹は減らなくなる

22: 名無しさん 2018/01/05(金) 10:07:08.80 ID:rdAGTO8s0
なら抜けよ

25: 名無しさん 2018/01/05(金) 10:07:44.33 ID:yyEULcM+d
つまりはあんまり食べるなってこと？

26: 名無しさん 2018/01/05(金) 10:08:00.40 ID:FHEhNUAvp
そう…(無関心)

27: 名無しさん 2018/01/05(金) 10:08:01.05 ID:KWaaghct0
朝飯は有害！夜は抜け！
あのさぁ

52: 名無しさん 2018/01/05(金) 10:10:06.47 ID:iBtMPPTO0
>>27
これは明らかに朝食抜きのほうが正しいから


胃腸を働かせたら脳とか筋肉は働かなくなるからな
これから活動する朝に食うってのは良くない

62: 名無しさん 2018/01/05(金) 10:10:37.56 ID:T/X465Dk0
>>27
夕方一日一食がいちばんええらしい
でもこれはそれなりに辛くて実践できるんが少なすぎるんや

150: 名無しさん 2018/01/05(金) 10:18:57.35 ID:iBtMPPTO0
>>62
夕食だけが辛いって食う量がすくないだけじゃないの？

一日トータルで食ってる量同じなら空腹感ないぞ

28: 名無しさん 2018/01/05(金) 10:08:01.63 ID:CVLyacH9a
いろんな健康神話聞かされてるともう死ぬのが一番幸せやなって気になる

引用元: ・http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1515114244/

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