column20170407_68
1: 名無しさん 2018/01/12(金) 15:38:06.17 ID:y7cUVD2v0
低炭水化物ダイエットで直面する、8つのあるある
成功例も多く、近年とくに人気の高い減量法のひとつが、低炭水化物ダイエット。
炭水化物を制限したことがある人が、同じダイエット経験者に会うと話さずにはいられない、 いくつかの共通体験があるらしい。

すべてのパスタがNGなわけではない
小麦粉で作られる一般的な麺類は控える必要があるけれど、すべてのパスタが食べられないわけではない。
最近ではひよこ豆、黒豆、玄米など、さまざまな素材を使って作られたパスタが市販されているので、 好みに合うものを探してみて。ちなみに、ズッキーニを麺のように細長く切った「ズードル」ならもっとヘルシー。

パーティーは、ある意味罰ゲーム
ケーキ、クッキー、ブラウニー……。おいしくて大好きなのに、食べられないもののオンパレード。
糖質制限中だったら、もはや拷問レベル。

あらゆる食品に対して疑心暗鬼になる
炭水化物を徹底的に避けようとするあまり、バターを見ても「実は炭水化物の一種だったりして……」と 考えてしまう思うときがある。ちなみに、炭水化物はケチャップ、ヨーグルト、にんじんにも含まれているので、 注意するに越したことはない。


http://www.elle.co.jp/gourmet/pick/lowcarb_18_0103

2: 名無しさん 2018/01/12(金) 15:39:04.72 ID:N6EEl2Df0
タンパク質も取れ

3: 名無しさん 2018/01/12(金) 15:42:02.28 ID:zmZRqwWb0
甘いものとかパンとかが食べたいときは、たんぱく質が足りてないらしいよ

4: 名無しさん 2018/01/12(金) 15:42:03.51 ID:pl8vIRCK0
マヨネーズごはん

スポンサーリンク




なぜ女子高生ってDQN好きなんだろ 性格いいオタ系は好かれない

中国「おい、日本を孤立させてやろうぜw」韓国「うほーwそりゃいいねえw」→

腹がだらしないグラドルのセクシーさは異常www(画像)

かわいすぎるプロゲーマーの嫁が発見されるww(画像)

【終了のお知らせ】アンゴラ村長さん、過去のヤバすぎるツイートが発掘されてしまうwwwwwwwwwwww 

【画像】黒川明人(クロちゃん)「お前ネットで俺のことバカにしてたよな?」⇒こんなん来たら怖すぎるwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 
5: 名無しさん 2018/01/12(金) 15:42:35.98 ID:4niFwS6N0
好きなもんくって毎週30km走れ

8: 名無しさん 2018/01/12(金) 15:45:58.26 ID:JJi3tJ270
ちゃうわ我が世の春だw頭悪すぎて困ってるのはこっちなんだよぉ

10: 名無しさん 2018/01/12(金) 15:49:16.17 ID:lC6jxv/c0
はい、チャーシューメンとチャーハン大盛り

11: 名無しさん 2018/01/12(金) 15:49:30.33 ID:iYD/2um30
炭水化物食べずにどうやって脂肪もやすんだ

12: 名無しさん 2018/01/12(金) 15:50:59.63 ID:EA5ZNyql0
早くラードで炒飯作るんだ!間に合わなくなるぞ!

13: 名無しさん 2018/01/12(金) 15:51:28.41 ID:Xw5ZIteL0
フライパンに油敷いて弱火でじっくり餅を焼き、醤油掛けて食うと美味い
悪魔の食べ物になる

14: 名無しさん 2018/01/12(金) 15:52:15.96 ID:UcyQ5FQb0
カリフラワーを米状にしたカリフラワーライスがヨーロッパでブームだったらしい

16: 名無しさん 2018/01/12(金) 15:52:52.87 ID:UcyQ5FQb0
つ カロリミット

18: 名無しさん 2018/01/12(金) 15:56:18.14 ID:uY1gcKH00
ラードでご飯炒める
砂糖醤油かける
めちゃうめー��

19: 名無しさん 2018/01/12(金) 15:56:38.10 ID:gbPj6ptO0
炭水化物抜きで生活するやつは内臓寿命が短くなることを理解しておけよ

20: 名無しさん 2018/01/12(金) 15:56:43.39 ID:vVBS838h0
美味しいものは脂と糖でできてるってCMあったな

22: 名無しさん 2018/01/12(金) 16:00:11.87 ID:mEksOHXn0
食事の回数を減らして運動するのが一番良さそうだけどね
歳とったらデスクワークで3食とかは多すぎ

23: 名無しさん 2018/01/12(金) 16:01:15.09 ID:FrQ1OJRN0
トーストにバター
シュークリーム

26: 名無しさん 2018/01/12(金) 16:03:21.57 ID:YIgrsNYI0
年取ったらそのうちマズく感じて食えなくなるから食えるうちにたらふく食っとけ

28: 名無しさん 2018/01/12(金) 16:04:20.70 ID:wkCLWwP30
ウィンナーと飯最高すぎる

29: 名無しさん 2018/01/12(金) 16:04:26.41 ID:fWJwjYs+0
まず運動しろ
運動せずにダイエットとかふざけるな

30: 名無しさん 2018/01/12(金) 16:05:20.75 ID:mHxTPnqU0
二郎が止められない!

32: 名無しさん 2018/01/12(金) 16:06:45.14 ID:SB2czbsw0
トーストにバターとかか
これにブラックコーヒーあったら最強かつ安い

33: 名無しさん 2018/01/12(金) 16:07:35.11 ID:S8BgR47V0
好きなものを食べるでござるの巻

34: 名無しさん 2018/01/12(金) 16:07:49.82 ID:qPnfF4iD0
むしろパスタ自体は低GIでダイエット向きなんだよなぁ

38: 名無しさん 2018/01/12(金) 16:25:33.97 ID:bhMO53EU0
>>34
GIって何

40: 名無しさん 2018/01/12(金) 16:28:02.56 ID:GR71Urje0
>>38
ジョー

72: 名無しさん 2018/01/12(金) 22:03:13.31 ID:w5XjyAmQ0
>>38
馬場、猪木

35: 名無しさん 2018/01/12(金) 16:14:41.03 ID:F6Ykto4P0
体すこやかちゃーダブルー

36: 名無しさん 2018/01/12(金) 16:24:05.87 ID:Dlw2oU9M0
店で注文した炒飯の作ってる所を見ると、これでもかという位の油を入れてるんだよな
店で喰う炒飯は旨いはずだわ、炭水化物た脂質の塊だから

37: 名無しさん 2018/01/12(金) 16:24:43.30 ID:oxVj0wyj0
走れよ

41: 名無しさん 2018/01/12(金) 16:29:50.40 ID:Q4gFJiPF0
あんドーナツ5個入りの危険性

42: 名無しさん 2018/01/12(金) 16:31:25.44 ID:va3/7L5G0
食いたいものを食えよ
おれは食わない、というか食いたいとも思わない

43: 名無しさん 2018/01/12(金) 16:33:38.78 ID:76cIt4uC0
基礎代謝超えなきゃいいだけじゃん

44: 名無しさん 2018/01/12(金) 16:34:22.69 ID:c0YL3QkE0
カツ丼の旨さと比べたら、そんなこたーどーでも良くなっちゃう

46: 名無しさん 2018/01/12(金) 17:01:22.94 ID:HongW6Q70
ツナマヨのおにぎりとか食えなくなった

48: 名無しさん 2018/01/12(金) 17:08:22.11 ID:rLTgw+ng0
タニタの体重計で内臓脂肪レベル1やわ

49: 名無しさん 2018/01/12(金) 17:09:27.09 ID:dANios7w0
もやしって安くて最強だよな
毎日、もやし炒めで、肉だけ日替わりローテして食ってる
今日は牛肉、明日は鶏肉みたいな

50: 名無しさん 2018/01/12(金) 17:11:28.49 ID:oZh2Blwy0
普段和食メインにしろ

52: 名無しさん 2018/01/12(金) 17:21:48.01 ID:KCOmz0X00
食べて48時間以内にエネルギー消費すれば体内に蓄積されない
食べて運動のローテーションすれば好きな物食べても全然太らない
たった30分のスローペースジョギングなら全く疲れない
減量のプロテインも一緒に飲めばむしろ痩せて行く

57: 名無しさん 2018/01/12(金) 17:49:04.65 ID:3KLaujr70
パーティーなんかやんねーよ

引用元: ・http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1515739086/


new_2b91d257-s
大泉洋の「俺俳優だけどそこら辺の芸人より面白いでしょ」感 

new_livejupiter_1513450307_1001
美人声優のワキとかいうセクシーすぎるジャンルwww(画像)

new_0ecb3697
【悲報】日本の少女達がK-POPアイドルを目指し韓国へ渡る理由がコチラwwwwwww

アイドルのセクシーすぎる腰振りダンスwww(gif動画) 


【画像】女の子呼べるように片付けたわいの部屋wwwwwwwwwwwwwww

【嘘でしょ!?】お姉ちゃんが弟にストローでイタズラ → ミラクルなことが起きる

父親がやってたら恥ずかしい職業wwwwwwwwwwww

Twitterで億ったーのフォローよろしくお願いします!