90a5d41da0b75cd89d01e1f9cad9c04e469caff6.90.2.3.2
1: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:17:22.233 ID:utVqllDnx
やばい
野菜ジュースとトマトジュースは制限なしに飲んでるけどぶっ倒れそう
ほんとやばい
no title

2: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:18:03.254 ID:38iZmG1td
痩せた?

14: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:20:52.866 ID:utVqllDnx
>>2
見た目の変化全くなし
全くない
これを何ヶ月も続けるとか気が狂いそう
ほんとに

三納バナナってYouTuberがこれやってたっていうから真似してるのに
こんなん続けられるとかほんとにやばい

普段ならファミレスで1回の食事で定食3人前とか食ってたんだぞ俺

倒れそう

16: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:21:49.897 ID:38iZmG1td
>>14
なんのために真似してるの?

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22: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:22:35.537 ID:utVqllDnx
>>16
デブで臭い
ほんとにやばいくらい臭い

痩せなきゃならんなんとしてでも

3: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:18:19.546 ID:JyZF/WMCa
せめてチキン3つにしろよ

4: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:18:40.614 ID:1BRbiHiD0
なんの修行だよ

5: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:18:50.165 ID:utVqllDnx
3日前に4つ買ったのちゃんと1個しか食ってない
なんか貧血で倒れそうな状態がずっと続いてる
仕事中やばい

7: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:19:29.432 ID:K9DWDXL00
何時に食べるの

9: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:19:37.116 ID:eVvFSzwUd
ついかでなんかくえ

11: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:20:10.448 ID:PubdUxl60
何が目的だよ
タンパク質全然足りてねーぞ
筋肉落としたいのか

12: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:20:11.773 ID:x6YJTDvgd
ダイエット目的ならアホだよ

231: 名無しさん 2018/05/18(金) 18:38:06.997 ID:1Ov3n/KQp
>>12
一ヶ月プロテインと食物繊維サプリ ビタミンサプリ
これだけで過ごせば痩せる
今は美味しいプロテインも多いしな

13: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:20:39.144 ID:F9tndB3rd
早く米を食え

18: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:21:58.338 ID:utVqllDnx
三納バナナってやつ見てみ
初期はやべぇくらい太ってたのよ
5ヶ月で見違える変化してるぞ
35kg落ちてる
痩せてる人になってる

272: 名無しさん 2018/05/18(金) 19:05:01.414 ID:ca367yjg0
>>18
そんなんで真似しようって意識じゃ続かないからやめとか
馬鹿にされたとかそういうバックグラウンドがあってこその劇的ダイエットだから原動力がそれはじゃあきつい

21: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:22:32.623 ID:dv2aCs0fM
たんぱく質足りないから三食サラダチキンを食え

23: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:22:36.236 ID:0oJ9BpTLM
ジュース制限無しに飲むんなら普通のめしをカロリー抑えた方がマシ
どんどん脂肪になっちゃうぞ

30: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:24:59.596 ID:5FXw/cW2d
自分の基礎代謝と1日の消費カロリー出してそれ以下の摂取カロリーにすれば別に何食っても痩せる
ダイエットは計算だぞ

35: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:26:27.526 ID:sGAk0Vcs0
まだ3日目じゃん
3か月たったら報告しろ

36: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:26:46.915 ID:PubdUxl60
続かないダイエットに意味はない

37: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:27:06.833 ID:aXit+TQYp
走れよ
食事制限無しで
1年で17kg落ちたわ

40: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:27:36.061 ID:zuKHZFTna
>>37
どれくらい走るの?頻度と1日につき

227: 名無しさん 2018/05/18(金) 18:35:20.171 ID:aXit+TQYp
>>40
最初は週に3日くらい1回2kmくらいから
初めて今は週2日くらいで
1回10km前後走るようになった

41: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:27:37.752 ID:utVqllDnx
ちなみに俺は体重測ってない
最初何キロあったかもしらん
この生活続けてたら見違えて変わるだろ

だって身体が悲鳴あげてるんだぜ
そりゃそうだよ食べる量極端に減ってんだから
痩せることは分かってる
このお腹空いてぶったおたれそうな状況に早く適応してくれ俺の体よ

50: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:30:06.523 ID:g94vjYOod
>>41
体重測らないとモチベ保つの辛いぞ
デブだと5キロくらいの減量じゃ見た目わかりにくいから成果が実感しにくくて長続きしない

42: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:27:49.264 ID:5FXw/cW2d
摂取カロリーを減らしたくないなら消費カロリーを増やせばいいだけ

46: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:28:50.989 ID:jMcAd+wM0
35kgも自称だろうしなぁ
ゆーちゅーばーなら話題の為にいくらでも盛るし
実際には15kg程度で画面外では普通のモノ食ってるだろ

47: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:28:59.372 ID:w0Br1NarM
市販の野菜ジュースは糖分と塩分やばいぞ
あんなもんガブのみしてたら腎臓やりそう

55: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:30:33.093 ID:ezmTFe37d
毎日体重計ってExcelでグラフにしろ

56: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:31:25.929 ID:utVqllDnx
>>55
毎日報告に来るからデータ化してくれ
エクセル使い方わからんし

61: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:32:34.846 ID:gRQ7KYav0
>>56
スレじゃ流れるから
朝晩測って紙に書けよ

57: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:31:32.377 ID:6CqgIXEJ0
初日にスレ立てて買いだめしたとか言ってたやつか
一個ずつ続いてんのか

68: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:34:27.636 ID:utVqllDnx
>>57
続いてるけど死にそう
野菜ジュースとトマトジュース両方毎日1リットルずつくらい飲んでる
あとは大量の水も

64: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:33:12.484 ID:Ov/V2eTw0
食事制限するよりまずは消費を増やせよ

66: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:33:39.629 ID:A/M4vrQMM
リバウンドしそう

72: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:35:51.109 ID:utVqllDnx
糖質糖質言うけど糖質もある程度取らなきゃ極端に取らないのはダメって聞いたぞ

74: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:36:51.851 ID:Zwcq4c0v0
>>72
ある程度になってない
野菜ジュースの類リッター飲みしてたら極端に摂取してることになる

79: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:38:35.044 ID:utVqllDnx
でも今日はお客さんから生ビール貰えるからそれを1杯飲む予定

週一で好きなもの食べれる

三納バナナも限界きたらその時だけはめっちゃ好きなもの食ってたって言ったし

それでも5ヶ月で35kg痩せてんだからなぁ
運動なんか全くしてないって言ってた
腹筋くらいだって

85: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:39:58.897 ID:JZ8dXqmH0
やっぱyoutube見るやつってあほなんやな







引用元: ・http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1526631442/

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